Activités IFR - Sophrologue - Prendre du recul
Activités IFR - Sophrologue - Prendre du recul ...pour devenir la meilleure version de vous-même
Souvent, dans notre vie professionnelle comme personnelle ,nous pouvons nous sentir débordés, fatigués, envahis par des situations, événements prévisibles ou imprévisibles. Lorsque nous nous sentons envahis par certaines situations prendre du recul est important. Prendre du recul signifie prendre soin de soi dans ces moments difficiles à gérer et permet de prendre de la distances tout en restant présent et en capacité de vivre au mieux cette situation. Cela permet également de ne pas se laisser emporter par le stress, et de retrouver de la sérénité et pouvoir agir de la meilleures des façons.
2 Activités IFR - Sophrologue - Prendre du recul
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- Gestion des traumatismes
- Développement personnel
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- Prévention Burn Out
- Positiver
- Confiance en soi
- Gestion des émotions
- Gestion du stress
- Troubles du sommeil
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Souvent, dans notre vie professionnelle comme personnelle ,nous pouvons nous sentir débordés, fatigués, envahis par des situations, événements prévisibles ou imprévisibles. Lorsque nous nous sentons envahis par certaines situations prendre du recul est important. Prendre du recul signifie prendre soin de soi dans ces moments difficiles à gérer et permet de prendre de la distances tout en restant présent et en capacité de vivre au mieux cette situation. Cela permet également de ne pas se laisser emporter par le stress, et de retrouver de la sérénité et pouvoir agir de la meilleures des façons.