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Activités IFR - Sophrologue - Gestion de la colère
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Activités IFR - Sophrologue - Gestion de la colère

Activités IFR - Sophrologue - Gestion de la colère ...pour devenir la meilleure version de vous-même

La colère est une émotion qui se manifeste face à différentes situations : la frustration, l’injustice, l’irritation ou encore la contrainte. Ce sentiment est souvent influencé par notre sexe, notre orientation sexuelle, notre culture ou nos croyances religieuses. Elle peut être utilisée à bon escient, de manière constructive et conduire à des changements positifs. Ou au contraire, mal gérée, elle peut entraîner des problèmes graves : agressions, accidents et tout autres comportements violents. Ne pas laisser la colère nous submerger est donc important, pour cela il faut chercher le fond du problème, puis y trouver une solution. Mais également apprendre à ne pas être esclave de ses émotions et éviter au maximum de s’emporter.

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2 Activités IFR - Sophrologue - Gestion de la colère

Fabien Vandenbussche Sophrologue
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Laurence GUILLEREY Sophrologue
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La colère est une émotion qui se manifeste face à différentes situations : la frustration, l’injustice, l’irritation ou encore la contrainte. Ce sentiment est souvent influencé par notre sexe, notre orientation sexuelle, notre culture ou nos croyances religieuses.

Elle peut être utilisée à bon escient, de manière constructive et conduire à des changements positifs. Ou au contraire, mal gérée, elle peut entraîner des problèmes graves : agressions, accidents et tout autres comportements violents.

Ne pas laisser la colère nous submerger est donc important, pour cela il faut chercher le fond du problème, puis y trouver une solution. Mais également apprendre à ne pas être esclave de ses émotions et éviter au maximum de s’emporter.