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Présentation et expérience du praticien

Je m’appelle Caroline et je suis Sophrologue Caycédienne, je suis à l'écoute des besoins de mes clients, afin de proposer les protocoles et les méthodes les plus adaptés à chacun. Mes diplômes universitaires obtenus à l'université de LILLE et de NANTES, ainsi que mes expériences dans le monde du travail, me permettent d'enrichir mes nombreuses formations en sophrologie et d'élargir mes champs compétences/application.

De par mes expériences personnelles et professionnelles, j'ai dû très vite apprendre à surmonter les situations de stress et à gérer mes émotions.

J’ai réalisé d’innombrables formations, recherches et lectures autour de la gestion du stress et de son impact sur le bien-être.

Je reçois en cabinet depuis 2006, mais j'ai travaillé avec la médecine du travail afin de sensibiliser et accompagner le personnel soignant ; je suis intervenue et j'interviens dans différentes entreprises auprès des CODIR et des collaborateurs (avant et pendant la crise sanitaire), en tant que consultant formateur.

Parmi les formations les plus marquantes dans mon parcours professionnelle, je peux citer mes formations de :

- "Sophrologue Caycédienne"

- "Master spécialiste en Sophrologie Caycédienne" (Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne), pendant 4 ans

- D.U "Prévention des Risques psychosociaux en entreprise" à l'Université de Nantes

- D.U "Prise en charge du stress et de l'anxiété" à l'Université de Lille

Ainsi que diverses certifications dont la certification qualité "Qualiopi" dans le domaine de la prévention, la gestion du stress étal QVT

Depuis 2006 j’accompagne des particuliers et des professionnels dans la :

- Prévention et gestion de toutes les problématiques liées au sur-stress (troubles du sommeil, T. digestifs, T.M.S., irritabilité, manque de concentration…)

- Gestion des émotions et.développement des soft skills (développement des compétences émotionnelles)

- Prévention et accompagnement de l'épuisement professionnel,

- Le repérage des difficultés et mise en place d'outils permettant de les surmonter (dans la vie personnelle et/ou professionnelle),

- La préparation d'une étape ou évènement difficile à vivre (Présentation orale, épreuve, concours, entretiens,...mais aussi, intervention chirurgicale, deuil,..),

- Dans l'accompagnement de bilans de compétences ou réorientation professionnelle, ...

J’accompagne également les organisations/entreprises dans une démarche d'amélioration de la "Qualité de vie au travail".


  • Lieux des séances

    Au cabinet, En entreprise , A distance (Skype, Face Time, Zoom...), Autre, à définir avec le coach

  • Moyens de paiement

    Carte bancaire, Virement, Espèces, Chèque

  • Langues parlées

    Français, Espagnol


Séance type

Pour les particuliers et profesionnles : - Échange préalable par téléphone afin de cerner le(s) besoin(s) et les objectifs du client - Brève explication sur les techniques utilisées et leur utilité. Proposition et validation de la stratégie de travail avec le client - Déroulé de la séance - Débriefing et échange sur la séance Un enregistrement de la séance sera envoyé au afin afin qu'il puisse pratiquer entre les séances de manière autonome NOTE : Il est conseillé de réaliser entre 5 et 10 séances (selon les objectifs fixés et la progression). Les séances à distances se réalisent avec ZOOM. Un lien de connexion vous est envoyé préalablement. Pour les entreprises : 1- Un entretien préalable est fixé afin de définir les objectifs et les besoins de l'organisation (accompagnements, programmes, formations, étude RPS ou état général des collaborateurs, mise ne place d'une démarche QVT,...) 2- Une proposition d'intervention ensuite sera présenté aux différents acteurs (CODIR, CSE, DRH,...), 3- Une fois la validation réalisé par les agents concernés, le projet pourra alors prendre forme selon les normes de qualité régies par les certifications auxquelles je suis rattachée, à savoir : - " Chef de projet " CERTIFIÉE - "Consultant formateur " CERTIFIÉE Dans le domaine de "la prévention, la gestion du stress, le bien-être, la prévention des risque psychosociaux et la qualité de vie au travail"

Horaires d'ouverture
  • Lundi 09 h 00  à  20 h 00
  • Mardi 09 h 00  à  20 h 00
  • Mercredi 09 h 00  à  20 h 00
  • Jeudi 09 h 00  à  20 h 00
  • Vendredi 09 h 00  à  20 h 00
  • Samedi 09 h 00  à  20 h 00
  • Dimanche Fermé

Zone de déplacement
5 km
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  • Séance à l'unité (particulier) (1h) 80 €
  • Lâcher Prise
  • Confiance en soi
  • Estime de soi
  • Reconversion professionnelle
  • Prévention du Burn-Out
  • Préparation mentale
  • Bilan personnel
  • Sophrologie
  • Séparation
  • Préparation à la retraite
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