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sophrologue à Vannes
Anne Jamelot-Bonnaillie Sophrologue à Vannes
Présentation et expérience du praticien

Sophrologue en exercice depuis 1995, formée à l'Institut de Sophrologie de Rennes, exerçant dans le cadre associatif et en cabinet, coach en culture physique depuis 32 ans, formatrice en gestion du stress et prise en charge du burn-out, formée à la relation d'aide par l'écoute centrée sur la personne ( selon Carl Rogers), depuis quinze ans, maître enseignante en Reiki depuis 2010, animatrice en yoga du rire, je me définie comme une animatrice holistique, humaniste et humoriste. Holistique car j'anime les corps, les consciences, les coeurs, les esprits et les âmes.
J'ai une grande habitude de l'animation en groupe depuis plus de 30 ans, et l'individuel permet d'aller plus en profondeur et de travailler sur des sujets plus précis et plus personnels, voire intimes.
Mes animations sont enrichies d'humour, de légèreté et de grande profondeur. Je suis en capacité d'animer sur des journées entières, en mixant le bien-être, la réflexion, le corporel, la méditation, selon les thèmes demandés.
Mes spécialités sont la gestion du stress et l'écologie relationnelle. Spécialiste du développement personnel, la sophrologie reste mon pilier central grâce auquel j'apporte l'ancrage nécessaire à toute progression.
Je peux également intervenir en tant que conférencière sur les thèmes de la sophrologie, le stress, le Reiki. Forte de toute cette expérience sur de nombreuses années, j'ai écrit plusieurs livres, dont le plus connu est "En quoi le fait de remuer les épaules va m'aider à aller mieux dans ma vie? chez BoD, et créé un procédé de travail sur le stress relationnel, l'hypersensibilité relationnelle que j'enseigne dans des ateliers et dans une formation de 180 heures pour former les premiers égothérapeutes.
Ma méthode, ADAHE signifie Aide au Discernement pour l'Ajustement et l'Harmonisation de l'Ego. Marque déposée. Elle est issue de tout mon travail, toutes mes recherches pour travailler en profondeur en individuel ou en équipe sur les tenants et aboutissants des situations de stress qui se vivent tous les jours et nous rendent la vie si indigeste par moment.
J'ai également créé ma chaîne Youtube où je publie des séances de gym, stretching, sophrologie, cours divers, conférences, retours de lecture, séances de yoga du rire... j'y partage toute mon expérience: https://www.youtube.com/channel/UCHIHK3zVD0YfPcg8DH3TmPg/featured


  • Lieux des séances

    Au cabinet, En entreprise , A distance (Skype, Face Time, Zoom...), Autre, à définir avec le coach

  • Moyens de paiement

    Carte bancaire, Virement, Espèces, Chèque

  • Formation

    Institut de Sophrologie de Rennes, Culture physique (fitness, musculation, stretching) à l'ENCP, jeu du tao (jeu d'intelligence collective) avec Philippe charreyron, gestion du stress et du burn out avec soizick Roulinat, écoute centrée sur la personne ( Carl Rogers) avec Soizick Roulinat, Reiki avec 3 maîtres dont Nita Mocanu, yoga du rire avec Fabrice Loizeau, EFT avec M-Estelle Pelvin, et autres approches énergétiques. Créatrice de l'ADAHE, Aide au Discernement pour l'Ajustement et l'Harmonisation de l'Ego, pour travailler sur ses blessures narcissiques. Getsion du sttress relationnel (à tout point de vue, y compris dépendance affective, )

  • Langues parlées

    Français


Séance type

Notre première séance est primordiale puisqu’elle nous permet de faire connaissance et de voir si nous avons un bon contact. En effet, se sentir à l’aise avec la personne qui nous accompagne est un point fort pour assurer un accompagnement bienveillant et en toute confiance. Vous aurez alors un temps important d’écoute, ce qui vous permettra de m’exposer les raisons de votre souhait d’être coaché, vos besoins, vos attentes et surtout, ce que vous avez envie de changer. Par la suite, je prendrai à mon tour, le temps de vous décrire mon travail, ma façon de travailler, mes outils et ma démarche. Nous commençons alors un travail en fonction de ce qui a été exprimé et discerné. Il est important d’éclaircir votre problématique et de fixer les objectifs précis pour l’atteindre. Nous pouvons également utiliser des méthodes telles que la sophrologie, le Reiki ou autre méthode énergétique, ou un travail sur les souffrances égotiques avec mon procédé ADAHE. Ce procédé permet de travailler sur le discernement du stress, notamment relationnel et de comprendre où le bât blesse pour se libérer profondément de la source du problème. A l'issue de cette séance, nous établissons ensemble un rythme de travail pour avancer efficacement dans le projet. Je conseille toujours, en général, d’effectuer au minimum 6 séances mais cela reste votre décision. L'accompagnement peut évidemment être plus long selon vos besoins, les prises de conscience et votre motivation. Ensemble, reprenez votre vie en main et devenez autonome

Horaires d'ouverture
  • Lundi 11 h 00  à  19 h 00
  • Mardi 09 h 00  à  17 h 30
  • Mercredi 09 h 30  à  11 h 00
  • Jeudi 09 h 30  à  19 h 00
  • Vendredi 09 h 00  à  19 h 00
  • Samedi Fermé
  • Dimanche Fermé

Zone de déplacement
5 km
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  • Séance individuelle particulier (Sophrologie, Gestion du stress, Reiki) (6 séances de 1h) 60 €
  • Confiance en soi
  • Estime de soi
  • Lâcher Prise
  • Équilibre vie privée vie professionnelle
  • Développement personnel
  • Préparation mentale
  • Accompagnement des couples
  • Reiki ( Praticienne et Maître enseignante en Reiki)
  • Gestion du stress relationnel
  • Écoute humaniste (Carl Rogers)
  • Écologie relationnelle
  • Yoga du rire
  • Culture physique
  • Fitness
  • Gestion fatigue
  • Burn-out
  • Dépression
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